怀孕妊娠纹怎么预防

产后肚皮上出现妊娠纹是一件非常麻烦的事情，要去除也很难。如果求美者不想在产后遇到妊娠纹，那么在产前就得做好相关的预防工作。但是，怀孕妊娠纹怎么预防呢？

预防妊娠纹的方法有：

一、避免过度肥胖及维持肌肤弹性，除了控制体重外，饮食注意均衡之道，避免摄取过多脂肪及碳水化合物，有效控制卡路里等方法，能减少妊娠纹出现的机会。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

二、按摩也助于预防和消除妊娠纹。按摩时不可太用力拍打或搓揉，应用手掌在腹部轻轻画圈似的按摩。乳房、大腿壁及手臂由下向上推，轻轻按摩。按摩时，若能配合使用润肤膏，还可以使肌肤得到滋润，要使肌肤经常保持弹性，最好养成每日入浴后，按摩5-10分钟的习惯。

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