对话郑晓蔚：阴道也会衰老 10大锦囊对抗烦恼

医美达人：姚娜 Angela Yiu

对于保养，女性朋友可能更倾向于面部或身体，但是你可知，私密处也是需要保养。作为真正懂得保养的女性， 阴部健康实在是非常重要的。 我们有否关注到自己外阴护理吗？今天，我们特地邀请到香港郑晓蔚医生，就私密健康保养作深入探讨。

郑晓蔚医生

专业资格︰

英国卡的夫大学实用皮肤科文凭

香港中文大学内科医学文凭

爱尔兰皇家内外科医学院儿科文凭

香港家庭医学学院家庭医学文凭

香港中文大学小区老年医学学士后文凭，

香港中文大学内外全科医学士

郑晓蔚医生

问：大多女性忽略外阴护理知识，何解呢？重要性如何？

郑晓蔚医生：中国女性较为保守，即使是闺房密友，也很少提及私密处的事，对外阴的护理知识较为贫泛。此外，关于外阴护理的公民教育亦欠缺，政府卫生教育甚少公开推广这方面的常识，所以造成大多女性忽略外阴的护理。

但阴部老化也会带来生理及心理问题。生理方面阴唇老化、松弛变长、皱褶增多，导致易藏细菌、汗液及分泌物，增加异味及感染机会；另外，过长的阴唇令磨擦面积增大，长期重复的磨擦，易弄损皮肤，使病菌入侵发炎，亦会造成色素沉淀，令阴唇的颜色变深影响外观。这些外阴问题可能产生心理问题，自卑、失落、抑郁症，甚至性生活出现障碍，影响两性关系。故此有必要正视！

问：早期外阴松弛微状如何？

郑晓蔚医生：早期的外阴松弛微状如下，阴唇会渐渐松弛变长，失去弹性，皱褶增多，易藏细菌增加异味，皮肤变薄，容易磨擦受损，阴唇颜色慢慢变深。

问：有部份女性经常面对外阴敏感及发炎问题， 使用外阴洁洗液有效吗？经常使用会有副作用吗？

郑晓蔚医生：当外阴经常性地敏感及发炎时，应就医诊治，对症下药。绝对不应独自使用外阴洁洗液，因为此举并不能针对问题的成因，只会延迟治疗，使问题恶化或产生不必要的并发症。

其实，平日洗澡时正常的清洁阴部已经很足够，过度频密的清洁或经常使用外阴洁洗液，可能会把益菌也除掉，令恶菌更易滋生发炎感染。真是得不偿失！

问：现时医疗性的外阴收紧治疗术，已于国㚈成女性保健的服务项目之一。其于香港的趋势如何呢？普及化如何呢？疗程效果如何？

郑晓蔚医生：香港在这方面的医疗服务尚未普及，令女士们求助无门。她们较抗拒外科手术，但对无创的外阴紧致治疗抱接受态度。主要利用射频技术（RF Radiofrequency），原理跟脸部疗程一样，透过电磁波产生热力，令下阴皮肤收紧，激生胶原蛋白，令阴唇与阴道开口同步收紧，针对阴唇松弛而引致的多皱、拉长等问题。这类外阴治疗的射频技术，同样可分单极及双极两种，皆属非入侵性。此外，亦有超声波结合聚焦单极射频，以减低所需的能量，重塑并收紧外阴的轮廓。

亦可以使用分段式激光进行外阴治疗，无论是二氧化碳激光或是铒雅克激光，都有助外阴皮肤回复嫩滑。但阴唇本身色素较深，如使用一些创伤性疗法，有机会导致肤色变深，甚至出现反黑现象，故必须小心处理为妙。

问：中国女性对外阴收紧治疗一直是避谈的。以医学界观念上有何忠告给予普罗大众呢？

郑晓蔚医生：预防胜于治疗！抗衰老医学（ Antiaging Medicine）亦应用于女性外阴上，预防的是阴部老化所带来生理及心理问题。故不容忽视！

问：对于女性的自行外阴护理有何误区，建议如何？

郑晓蔚医生：

对抗下体的烦恼10大锦囊：

1、保持愉快轻松的心情；

2、 养成健康的生活习惯；

3、选购内裤时要先考虑干爽透气；

1） 纯棉或丝绸；

2） 勤换洗；

3）第一次穿或很久不穿的内裤，穿前需清洗晾晒；

4）避免紧身外裤；

5）丁字裤容易和下体产生不适当的摩擦，引起炎症。

4、 要注意卫生纸、卫生棉的质量和消毒；

5、月经时，要勤更换卫生巾；

6、 只需如常地将下体洗净擦干便可以；在正常的情况下，不必刻意使用特别的方法或清洁剂；

7、清洁的优先级，应先内后外，从前向后；

8、淋浴比浸浴为佳；

9、脱掉过多的耻毛；

10、外阴收紧治疗术可以预防外阴老化问题。

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