怎样才能变瘦

瘦身是每个女性最关注的话题，健康瘦身更是所有女性的首选。那么有什么方法可以健康瘦身呢？瑜伽则不失为一种非常实用、非常有效的方法，很多的女星也都选用瑜伽来锻炼自己的身体和磨练自己的心灵哦！马上来看看快速瘦身方法。

快速瘦身方法 细数女星瑜伽瘦身

孙俪

为了改善体质，纤瘦却不羸弱的孙俪选择了练习高温瑜伽。“瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一，可以锻炼一个人的耐性及eq情绪，也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”

孙俪这样评价瑜伽，“我其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张，总是怕自己不能充分体会角色。也许这是我性格中完美主义的体现，但这的确给我造成了一些困扰。我想，瑜伽能让我更平和一些。”

蔡依林

蔡依林在舞台上的矫捷身手以及纤瘦身形，都来自于勤练瑜伽。因为一次机缘巧合，让她遇上了一位瑜伽老师，在对方教导下她开始对瑜伽这项运动产生了浓厚兴趣，之后便开始跟随这位老师学习。

蔡依林坦言：“练瑜伽可以锻炼坚毅能力，又可保持身体线条，是完全不受户外天气影响的一项运动，加上运动是生活的另一种方式和乐趣，可让身体更健康，大家也应该选择一项心爱的运动来持之以恒。”