古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
2011年8月31日,台湾女星林熙蕾剖腹产女成功,而其老公杨晨也在微博上传了一张爱女的照片。圈中网友纷纷发表祝福留言,而辣妈小S更是为林熙蕾产后瘦身支招,让她最快恢复孕前的性感身材。
性感女星林熙蕾9月3日在微博中上传了一张爱女baby的照片,并介绍“Mt baby girl”,该微博发布之后,不少好友纷纷转发祝福,辣妈小S更是大赞She is an angel!豪迈的表示自己对产后如何减肥瘦身方法经验十分丰厚,一定帮林熙蕾推荐最好的产后康复中心。
林熙蕾和其老公杨晨8月27日才被记者目击和友人餐叙逛街,当时她虽挺着大肚,但身型依旧纤细,没想到才隔3天就临盆,杨晨透露林熙蕾怀孕时只胖了8公斤,所以产女之后身材也没有像一般产妇那么臃肿。
产后瘦身重点在于紧致肌肤,皮肤在怀孕时受到拉扯,产后在肚子、大腿和臀部等位置,都容易有纹路的产生。所以,在产后通过适当运动、涂抹紧致霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。此外,产后最重要的是要恢复身体,这个时候应该是均衡膳食、营养平衡,只要热量控制好,一样可以减肥。
减肥网专家说,产后减肥餐一样可以有菜有肉、有饭有水果,搭配合理,一定能控制好体重。还可以穿上调整型内衣,调整型内衣会加快速瘦腹和塑造S型身材。最重要的是选择经验丰富的减肥顾问,能在你的减肥过程中提供科学指导,让减肥行动事半功倍。
跟开展任何一项瘦身活动一样,在开始有规律的体育运动之前,需要得到医生的认可。研究人员发现,中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力,还能帮助瘦身并保持成果。
产后减肥需要考虑到更多的膳食等多方面因素,不能盲目吃减肥药瘦身,应该科学健康的瘦身,这样,新妈妈才能更加健康地进行产后瘦身。
小编寄语:产后瘦身要注意把握时间,同时适量的运动和合理的饮食习惯也可以有效控制减肥。
(责任编辑:苏雅婷 )
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