蔡依林减肥方法

蔡依林瘦身法是哪些呢？相信很多的粉丝都知道，她都是靠没有味道的食物成功瘦身。初出道的蔡依林一直被脸部呈现出的“婴儿肥”困扰，后来在营养师的建议下，她开始以白灼食物作为主要食粮，水煮蔬菜加荞麦面或白饭，再搭配虾饺或者烧卖，这就是蔡依林的“三宝饭”。

蔡侬林无味人生过9年

此外，与朋友聚会吃火锅的话，蔡依林总要另外为自己预备一份白开水的私家锅煮菜吃，虽然煮出来的菜一点味道都没有，但蔡依林却表示：“没事啊，我已经习惯了！我以前（减肥）每天吃很少的低热量饼干和蔬菜，肠胃系统严重紊乱，差点得了厌食症，现在比以前吃得多多了，至少可以吃肉呢。”蔡依林就这样度过了9年的“无味人生”。

除了在饮食上保持着让人惊讶的毅力外，察依林一有时间就会做形体训练，双管齐下也是她保持好身形的有效办法。

小编寄语：蔡依林在台湾化身新锐作家，出书分享自己成功瘦身秘诀。