古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
想快速拥有好身材,一周减肥餐自然会是很多肥胖者的选择,吃腻了燕麦、大豆,不如换换口味。今天介绍鱼腥草减肥食谱,据说吃鱼腥草,一周可以减10斤。如果对鱼腥草有兴趣,那请往下继续了解,小编准备了两款美味的鱼腥草减肥餐供大家参考。
鱼腥草减肥法
原理:鱼腥草是“草药之王”,又称折耳根,臭菜草,狗贴耳等,揉碎叶子有鱼腥味,但是干燥之后气味芳香,鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调整血压,排除毒素等作用。它有很强的利尿作用,它使毛细血管扩张,增加肾的血流量及尿液分泌,所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。
鱼腥草减肥食谱1:鱼腥草泡水
材料:鱼腥草(干燥)75克
做法:用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显著。
鱼腥草减肥食谱2:鱼腥草+红枣
材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯
做法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。
贴心提醒:但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊,尽量吃些清淡的。
(责任编辑:苏雅婷 )
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