古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
《千山暮雪》是一部都市情感虐恋大戏,由畅销小说家匪我思存的同名小说改编而来,目前正在热播,其中的演员都是帅哥靓女,很有看头,尤其是温峥嵘。
温峥嵘身高170cm,身材苗条,令很多人羡慕。温峥嵘从来不刻意地节食,但是也不会放纵自己的食欲,一切都追求自然,她说“如果为了减肥特别限制什么不能吃,不知道活着要干嘛?”
在她认为,人生最美好的事情就是吃东西,只要体型自己要将体重保持在五十公斤,她还会在没太难睡前和起床前量量体重,随时注意自己的身材保持情况,如果今天吃多了,明天就少吃一点,以达到平衡,绝对不会马上就断食不吃。
温峥嵘有一个减肥的小秘诀,就是早晚量体重。一般来说,早晚的体重会相差1公斤左右,当晚上量体重的时候,如果体重比平常多出0.5-1公斤,在第二天吃便当的时候,就只吃菜少吃饭,这样就能够在最短的时间内将多出来的体重减掉。
温峥嵘就通过这个方法提醒自己保持稳定的体重,得以长久地保持体态不变形。她的这种方法是较为健康有效的。毕竟减肥是需要在健康的基础上才是最好的,不以牺牲健康为代价的减肥才是最值得的。
小编寄语:在《千山暮雪》中各大主人公都有着自己的感情痛苦,其实我们对减肥也有着很深的“感情”痛苦。
(责任编辑:李婉维 )
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