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: 糙米
热量：332.0大卡/100g
1.糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好...

做法大全

香蕉葡萄干牛奶

材料准备： 香蕉、糙米、牛奶、葡萄干、

适宜人群：

食用功效： 营养不良、

江珧柱白果粥

材料准备： 干贝、糙米、芡实米、

适宜人群：

食用功效：

海味粥

材料准备：西芹、菜花、香菇、蛤蜊、墨鱼、糙米、番茄、蘑菇、白皮洋葱、

适宜人群：

食用功效： 补血、补虚养身、营养不良、

刀豆香菇炒饭

材料准备： 刀豆、糙米、白皮洋葱、虾米、

适宜人群： 应酬人群、白领、

食用功效：保健调理、防癌抗癌、明目、补养、补血、

当归粥

材料准备： 枸杞、糙米、大枣、当归、

适宜人群：

食用功效：补养、补血、疾病调理、常见病、月经不调、

黑芝麻糙米粥

材料准备： 糙米、黑芝麻、

适宜人群： 更年期、经期、

食用功效：

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