双味海带 食材功效
蜂蜜
料酒
醋
海带
牛奶
黄瓜
白砂糖
红辣椒粉
芥末
双味海带 食材用料
双味海带做法分解
-
01
将海带洗净沥干。
-
02
然后放入长方形的煮海带片，文火煨熟，待海带片均匀裹上奶浆后，出锅晾凉。
-
03
芥末粉用温水调匀，加醋、奶粉、红辣椒粉及剩下的熟鸡油拌匀待用。
-
04
再放入锅中用武火烧开，辣椒芥末汁做好待用。
-
05
蒸海带片加辣椒芥末汁拌匀，放入盘的另一边。
-
06
在盘中间放鲜黄瓜片隔开即可。
-
07
将海带洗净后，沥干。
-
08
将切好的海带放入滚水中煮软，捞出沥干。
-
09
将剩下的海带盛盘，放入蒸锅内隔水干蒸30分钟。
-
010
往汤锅内放入白糖、蜂蜜，加牛奶、料酒和一半的熟鸡油烧开。
-
011
待海带片均匀裹上奶浆后，出锅晾凉。
-
012
晾凉后，将海带片切成菱角形，放在盘的一边。
-
013
将芥末粉用温水调匀。
-
014
接着加入醋、奶粉、红辣椒粉及剩下的熟鸡油拌匀。
-
015
拌匀后，放入锅中用武火烧开，做成辣椒芥末汁。
-
016
蒸海带片加辣椒芥末汁拌匀，放入盘的另一边。盘中间放鲜黄瓜片隔开，即可上桌。
小贴士
健康提示：
海带性寒味咸，与蜂蜜和牛奶搭配，具有通便利肠、排毒养颜的功效。
麻辣小龙虾
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
薏米
土豆
韭菜
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
