苦瓜荠菜瘦肉汤 食材功效
精盐
苦瓜
白砂糖
苦瓜荠菜瘦肉汤 食材用料
苦瓜荠菜瘦肉汤做法分解
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01
将猪瘦肉洗净，切片，用盐、糖、芡粉腌过。
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02
鲜苦瓜去瓤，洗净，切片。
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03
荠菜去杂质、根，洗净。
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04
把荠菜放入锅内，加清水适量，文火煮半小时，去渣再加入苦瓜煮熟，然后下猪肉片，煮五分钟至肉刚熟，调味即可，随时饮汤食菜、肉。
小贴士
1.此汤具有清心解暑、清肝泄热的功效。
2.适用于高血压病、高脂血症属肝阳上亢型者，症见心烦易怒、心悸失眠、口渴咽干、小便短少，或口舌生疮，或目赤肿痛，亦可用于糖尿病，急性眼结膜炎有上述表现者。
3.肝肾阴亏之高血压病不宜饮用本汤。
4.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
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