白萝卜烧鱿鱼 食材功效
葱
白萝卜
精盐
淀粉
白萝卜烧鱿鱼 食材用料
白萝卜烧鱿鱼做法分解
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01
将鱿鱼洗净后，片成片。
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02
将红、縁洗净后，切成片。
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03
将姜洗净后，切成末。
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04
锅中加水烧沸后，倒入鱿鱼焯一下捞起待用。
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05
往锅里倒入白萝卜和红、绿块椒炒一分钟起锅待用。
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06
往锅中放少量油烧至四成热后，放入葱、姜末炒出香味。
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07
再倒入全部原料和盐，加两汤匙水烧约三分钟。
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08
勾芡铲匀后起锅即成。
小贴士
健康提示：
1.萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。
2.胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
食物相克：
白萝卜忌人参、西洋参同食。
红豆粥
麻辣小龙虾
奶茶
排骨萝卜汤
土豆
薏米
韭菜
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
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