功效与作用：
简介及特色：1.圆白菜内富含人体必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其中维C含量尤多，这些营养物质都具有提高人体免疫力的功能。 2.猪肉含有丰富的优质蛋白质和人体必需的脂肪酸，而且可以为人体提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血疾病症状。 3.辣椒是常见的一种事物原料，其营养丰富，口味独特，就餐时可以引起人们食欲增加饭量，多吃可以增强体力，改善怕冷体质。 4.鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。
奇香红白丝 食材功效
大葱
香油
圆白菜
酱油
白砂糖
奇香红白丝 食材用料
奇香红白丝做法分解
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01
将大头菜或佛手疙瘩菜切成长4厘米长的细丝，在清水中抓洗一下，再捏干，以去掉一些盐分。
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02
在锅内放入300克的油，大火烧热，将肉丝放进锅内拌炒至肉转白即盛出沥油。
小贴士
1.因为佛手疙瘩是用甜面酱经腌渍加工而成的食品，所以高血压患者不宜多食或尽量不食，以防摄取过多的钠盐。
2.鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
奶茶
排骨萝卜汤
麻辣小龙虾
红豆粥
土豆
薏米
韭菜
枇杷
黄豆
牛肝
牛肾
红皮洋葱
专家答疑
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