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    胭脂莲藕 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    补养 健脾养胃 健脾 养肺

    功效与作用:紫甘蓝:活血化瘀白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

    简介及特色:

    胭脂莲藕 食材功效
    胭脂莲藕 食材用料
    主料

    莲藕:500克

    紫甘蓝:300克

    辅料

    白糖:3汤勺

    白醋:4汤勺

    精盐:半小勺

    胭脂莲藕做法分解
    • 01
      准备好材料
    • 02
      莲藕去皮切片,锅里水开倒入莲藕煮1分钟,煮好倒出沥干水分!
    • 03
      紫甘蓝切丝,倒入锅中加入适量的水把菜汁熬出来,也可以用榨汁机榨成汁!
    • 04
      紫甘蓝的汁放凉,再加白醋、白糖和适量的盐搅拌均匀!加了白醋颜色就变成红的了,好看吧!
    • 05
      倒入莲藕搅拌均匀!
    • 06
      搅拌均匀盖上保鲜膜放冰箱冷藏2至6小时!
    • 07
      做好拿出装盘就可以食用了
    小贴士

    紫甘蓝的汁越浓调出来的汁颜色就会越深,腌制的时间长莲藕的颜色也会比较深!