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    核桃杏仁饼 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:

    保健调理 增强免疫力 润肺止咳 疾病调理 肝胆肛肠科 胆固醇高

    功效与作用:核桃:平喘、温肺、补肾杏仁:止咳、祛痰、平喘鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

    简介及特色:

    核桃杏仁饼 食材功效
    核桃杏仁饼 食材用料
    主料

    核桃:12克

    杏仁:7克

    鸡蛋:2个

    面粉:70克

    辅料

    :少许

    核桃杏仁饼做法分解
    • 01
      核桃去皮(去皮后的核桃大概需要用到12克)。
    • 02
      杏仁去皮(去皮后的杏仁大概需要用到7克)。
    • 03
      把桃仁和杏仁放入到保鲜袋中,用擀面杖将它们碾碎。
    • 04
      大杏仁比较难碾碎,可以用擀面杖的其中一头来敲碎。也可以试试用家里的搅拌机将核桃和杏仁搅拌成粉末状。
    • 05
      准备两个鸡蛋。敲碎
      成两瓣儿后,将蛋黄来回倒几次,蛋清会自然地流到碗中。
    • 06
      这样蛋黄与蛋清就分离开来了。
    • 07
      蛋清中加入一小勺白糖,便于蛋清打发。
    • 08
      用电动打蛋器将蛋白打发,打发的时间不用太久,3-5分钟就差不多。
    • 09
      打发的蛋白放在一旁备用,再来准备做饼需要的面糊。准备好刚才剩下的两个蛋黄,70克的面粉,70ml的清水。
    • 010
      将蛋黄、面粉、清水混合到一起,搅拌均匀。
    • 011
      加入之前碾碎的核桃杏仁末。
    • 012
      再加入之前打发好的蛋白。
    • 013
      搅拌均匀,就可以准备开始烙饼了。
    • 014
      平底锅预热后加少许油,倒入面糊,用铲子均匀地压得薄一些。
    • 015
      待一面煎熟后,晃动平底锅,面饼可以自由地移动,再翻面至两面均煎至金黄即可。
    • 016
      煎好后就可以出锅啦,真的是非常香噢,最重要的是特别有营养!
    • 017
      吃的时候可以将核桃杏仁饼切成小块
    小贴士

    1.如果家里有厨房称,直接根据菜谱中的食材比例搭配就很方便了。如果没有称,那凭手感来决定加多少面粉多少清水,搅拌成稍微有些粘稠的面糊即可,因为稍候要加蛋白霜,面糊还会变得更稀一些。2.通常做蛋糕或者溶豆,需要把蛋白打发得硬一些,可以出现纹路的状态。但做这个饼,千万别打发得太硬,太篷松口感反倒有些奇怪了。打发至出现很多小泡泡即可。