紫苏美容养生茶做法分解
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01
采集新鲜的嫩叶，洗净晾晒，中间要翻动几次，晾至叶子蔫了，揉搓一下水分又不太大了即可
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02
将晾晒好的叶子在锅中翻炒
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03
炒的过程中将叶子盛出用手揉搓两次，怕热的话晾到手可以搓的温度再搓，搓完继续炒，炒到叶子偏干就好了
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04
盛出搓成自己喜欢的螺旋型，或是直接晾晒均可
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05
晾到干透装入茶叶罐保存
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06
为了不破坏叶子中的营养成份，80度的水冲泡即可
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07
也可加入自己喜欢的玫瑰花，菊花等制成美容养生茶
小贴士
苏子叶很薄，在晾晒时千万注意，不要直接给晾干了，那样就碎了，没法炒制，保存起来容易变色变味
红豆粥
麻辣小龙虾
奶茶
排骨萝卜汤
土豆
薏米
韭菜
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
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