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    笋、木耳的做法

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      清炒山药

      主料：胡萝卜、山药、黑木耳 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肺、补气 by网友 勇
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      孝心粥

      主料：猪里脊肉、胡萝卜、西葫芦、杏鲍菇、粳米、玉米、豌豆、青笋 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肝 by网友 勇
      粥

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      凉拌木耳菜花

      主料：菜花、黑木耳 功效：保健调理、清热去火、补养、健脾养胃、养肺 by网友 哈哈
      凉菜

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      木耳炒胡萝卜

      主料：胡萝卜、木耳 功效：保健调理、明目、润肺止咳、补养、健脾养胃、健脾 by网友 勇
      午餐

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      糖醋虾丸

      主料：猪肉、木耳、虾仁、豌豆、鸡蛋 功效：营养不良 by网友 匿名网友
      热菜

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      焦炒鱼条

      主料：冬笋、木耳、草鱼 功效：补虚养身、营养不良 by网友 匿名网友
      热菜

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      素三鲜白菜

      主料：胡萝卜、白菜、木耳 功效：清热解毒 by网友 匿名网友
      热菜

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      炒合菜戴帽

      主料：猪肉、韭黄、竹笋、木耳、粉丝、鸡蛋、红萝卜、鸡蛋白、绿豆芽 功效：营养不良 by网友 匿名网友
      热菜

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      绿叶青菜饺

      主料：荠菜、黑木耳 功效： by网友 匿名网友
      主食

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      糖醋素鲤

      主料：土豆、豆腐皮、牛尾笋、玉兰片 功效： by网友 匿名网友
      热菜

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      醋拌木耳

      主料：木耳 功效： by网友 匿名网友
      凉菜

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      芙蓉鸡片

      主料：火腿、笋、冬菇 功效：益智补脑、气血双补、营养不良 by网友 匿名网友
      热菜

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      椒麻四件

      主料：小白菜、竹笋、木耳、鸭肠、鸭肝、鸭心、鸭肫 功效：明目 by网友 匿名网友
      凉菜

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      白油肝片

      主料：猪肝、木耳 功效： by网友 匿名网友
      热菜

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      辣子鸡丁

      主料：青笋 功效： by网友 匿名网友
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      凉拌荸荠

      主料：胡萝卜、荸荠、黄瓜、木耳、鸡蛋 功效：清热去火 by网友 匿名网友
      凉菜

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      香菇木耳淡菜汤

      主料：香菇、木耳、海虹 功效： by网友 匿名网友
      煲汤

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      花生红枣养血汤

      主料：花生、木耳、红糖、红枣 功效： by网友 匿名网友
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      白汁鼋量

      主料：木耳 功效： by网友 匿名网友
      热菜

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      赭石蘑菇汤

      主料：黑木耳、蘑菇 功效： by网友 匿名网友
      煲汤
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