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    鳜鱼 (桂鱼、鳜花鱼、鳌鱼、脊花鱼、胖鳜、桂花鱼)

    鳜鱼是一种名贵鱼类。身长扁圆,尖头,大嘴,大眼,体青果绿色带金属光泽,体侧有不规则的花黑斑点,小细鳞,尾鳍截形,背鳍前半部为硬棘且有毒素,后半部为软条。鳜鱼肉质细嫩丰满,肥厚鲜美,内部无胆,少刺而著称,故为鱼种之上品。明代医学家李时珍将鳜鱼誉为“水豚”,意指其味鲜美如河豚。另有人将其比成天上的龙肉,....--详细介绍

    鳜鱼的功效与作用

    具有补气血、益脾胃的滋补功效

    鳜鱼的营养价值

    桂鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃桂鱼既能补虚,又不必担心消化困难。

    鳜鱼的营养成分表 (每100克)

    脂肪:4.2克 烟酸:5.9毫克 锌:1.07毫克
    硒:26.5微克 维生素E:0.87毫克 维生素A:12微克
    铜:0.1毫克 铁:1毫克 钠:68.6毫克
    锰:0.03毫克 镁:32毫克 磷:217毫克
    钾:295毫克 钙:63毫克 蛋白质:19.9克
    胆固醇:124毫克

    鳜鱼的主要功效: