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    蛏子 (缢蛏、竹蛏、大竹蛏)

    蛏子,学名缢蛏,属软体动物系,真瓣鳃纲,真瓣鳃目、竹蛏科。贝壳脆而薄,呈长扁方型,自壳顶腹缘,有一道斜行的凹沟,故名缢蛏。蛏生活在浅海泥沙中,有左右相等的两个贝壳,壳质脆薄,呈长方形,表面常生长一层浅绿色的薄皮。蛏肉味道鲜美,是比较普通的海产食品。--详细介绍

    蛏子的功效与作用

    蛏肉味甘咸、性寒,入心、肝、肾经;具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效。对产后虚损,烦热口渴,湿热水肿,痢疾具有一定治疗效果。

    蛏子的营养价值

    蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。

    蛏子的营养成分表 (每100克)

    脂肪:300毫克 烟酸:1.2毫克 锌:2.01毫克
    硒:55.14微克 维生素E:0.59毫克 维生素B2:0.12毫克
    维生素B1:0.02毫克 维生素A:59微克 铜:0.38毫克
    铁:33.6毫克 钠:175.9毫克 锰:1.93毫克
    镁:35毫克 磷:114毫克 钾:140毫克
    钙:134毫克 蛋白质:7.3克 胆固醇:131毫克

    蛏子的主要功效: