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    白鲳鱼 (铜盘、鲳仔、鸡鲳, 燕仔鲳, 烟带鲳, 法地鲳, 袋仔鲳)

    白鲳属白鲳科,为经济鱼类,栖息深度在10-30公尺左右,体近圆形,侧扁而高,主要分布于印度洋和太平洋。--详细介绍

    白鲳鱼的功效与作用

    1、鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品;2、鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。

    白鲳鱼的营养价值

    鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。

    白鲳鱼的营养成分表 (每100克)

    白鲳鱼的主要功效: