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    小水萝卜

    小水萝卜可以炒、煮、凉拌、当作水果生吃;还可用作泡菜,酱菜腌制。营养丰富,有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法--详细介绍

    小水萝卜的功效与作用

    可消积滞 化痰清热 下气宽中 解毒 防癌 抗癌 降血脂 防冠心病 防动脉硬化

    小水萝卜的营养价值

    小水萝卜的营养成分表 (每100克)

    脂肪:200毫克 烟酸:0.4毫克 锌:0.21毫克
    纤维素:1000毫克 硒:0.0001毫克 维生素E:0.7毫克
    维生素C:22毫克 维生素A:0.0003毫克 铜:0.03毫克
    铁:0.4毫克 钠:34毫克 锰:0.09毫克
    镁:17毫克 磷:20毫克 钾:286毫克
    胡萝卜素:0.02毫克 钙:32毫克 蛋白质:1100毫克

    小水萝卜的主要功效: