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    马鲛鱼 (鲅鱼,鰆鱼,鱍鱼、竹鲛 、串乌)

    马鲛鱼,Scomberomorusniphonius,体形狭长,头及体背部蓝黑色。一般体长为25~50厘米、体重300~1000克。分布于北太平洋西部,中国产于黄海和渤海.清洪亮吉《晓读书斋初录》卷上:“嘉兴出马皋鱼,味较他鱼清美,旧未解其命名之义,今考《水经注·沔水下》云:‘谷水之右有马皋城’……....--详细介绍

    马鲛鱼的功效与作用

    1、止咳平喘鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。2、提神抗衰老鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

    马鲛鱼的营养价值

    马鲛鱼肉质细嫩洁白,糯软鲜爽,营养丰富,尾巴的味道特别好,物美价廉。素有“鲳鱼嘴,马鲛尾”之说。马鲛鱼原产地新西兰。在每年入秋后,在我国频繁活动于东海、黄海和渤海,常在湛蓝的涛波里,形成青灰灰的一大片,一拨拨激起水花,景象蔚为壮观。马鲛鱼属近海温水性洄游鱼类,鱼期:4-6月由于以鱼虾等水生动物为食,故马鲛鱼生得浑身肥满,是一种经济价值较高的海产优质鱼类。据分析,每百克鱼肉含蛋白质19.1克,脂肪2.5克,并含多种维生素等。马鲛鱼胆固醇含量低,富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素,还具有提神和防衰老等食疗功效,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。马鲛鱼肉多刺少,肉嫩味美,民间有“山上鹧鸪獐,海里马鲛鱼”的赞誉。起食用方法多种多样,既可鲜食,也可腌制。鲜食时可清蒸、油炸、抄鱼片等;若用鱼肉煲粥或煎煮为汤,则色味清美,甜滑可口,尤其是马鲛鱼氽丸汤,那真是丸香、汤鲜、味美的海鲜一绝,更是四季皆宜、老少皆宜、中外皆宜、食客同赞的人间美食。隔夜马鲛鱼不适宜食用,以免中毒。

    马鲛鱼的营养成分表 (每100克)

    脂肪:3.1克 烟酸:2.1毫克 锌:1.39毫克
    硒:51.81微克 维生素E:0.71毫克 维生素A:19微克
    铜:0.37毫克 铁:0.8毫克 钠:74.2毫克
    锰:0.03毫克 镁:50毫克 磷:130毫克
    钾:370毫克 钙:35毫克 蛋白质:21.2克
    胆固醇:75毫克

    马鲛鱼的主要功效: