【酱黄花鱼的功效与作用】酱黄花鱼营养价值|酱黄花鱼怎么做好吃|酱黄花鱼食疗偏方-家庭医生在线

: 酱黄花鱼

酱黄花鱼主要是以黄花鱼为主料，以葱丝、姜片、蒜片为配料。调料好面酱、糖、酱油、花生油、料酒、味精、蚝油的一道菜。特点色泽酱红，鱼肉软嫩，汁浓味醇。--详细介绍

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有益心血管

酱黄花鱼中，其鱼油中含有一种独特作用的必需脂肪酸——N-3脂酸。N-3脂酸可使血中三酰甘油和总胆固醇降低，高密度脂蛋白稍增高，肝脏合成极低密度脂蛋白减少，故能积极防止动脉硬化和冠心病的发生。

硒：46微克	钠：134毫克	磷：182毫克
钾：260毫克	钙：53毫克	胆固醇：95毫克

酱黄花鱼的主要功效：

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