健康不怕胖——奶香爆米花

 　无论大街上卖的爆好的爆米花，还是超市里压缩的需要自己加工的微波爆米花，为了追求口感，奶油和砂糖都不含糊。喜欢吃这个脆脆的小东西，又担心发胖的姐妹们，可以跟我学，试着自己爆，做起来非常简单，不要放那么多糖和奶油，健康却不失美味^_^

　　原料：

　　自爆玉米粒1把、奶粉1大勺

　　做法：

　　1. 自爆玉米粒放入碗中，铺满碗底即可；

　　2. 玉米粒上撒一层奶粉；

　　3. 碗上扣一个盘子，放入微波炉；

　　4. 高火叮3-4分钟即可。

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　　小贴士：

　　1.不要一次爆太多玉米粒，铺满碗底即可，多了容易糊；

　　2.一定要盖住碗再叮，不然微波炉里，就天女散花啦；

　　3.叮的时间根据微波炉功率大小决定，听不到玉米砰砰响的炸开声就说明爆好了。