震惊！儿童补充赖氨酸，真能多长10厘米

儿童补充赖氨酸不一定能多长10厘米，其受多种因素影响，如遗传因素、营养均衡性、生长激素分泌、运动量、睡眠质量等。

1. 遗传因素：遗传在儿童身高增长中起着重要作用。父母的身高很大程度上决定了孩子身高的遗传潜力，如果父母身高较矮，即使补充赖氨酸，孩子身高增长也会受到一定限制，很难单纯因为补充赖氨酸就多长10厘米。

2. 营养均衡性：赖氨酸虽然是人体必需氨基酸，对儿童生长发育有一定帮助，能促进蛋白质合成和代谢，有助于身体生长。但儿童生长需要多种营养素的协同作用，如钙、维生素D、锌等。若只补充赖氨酸，而其他营养素缺乏，也无法实现多长10厘米的效果。例如钙是骨骼发育的重要元素，缺乏钙会影响骨骼的正常生长。

3. 生长激素分泌：生长激素是影响儿童身高的关键激素。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，如果儿童睡眠不足或睡眠质量差，会影响生长激素的分泌，进而影响身高增长。补充赖氨酸并不能直接促进生长激素的分泌，所以不能保证能多长10厘米。

4. 运动量：适当的运动可以刺激骨骼生长板，促进骨骼生长。像跳绳、篮球等跳跃性运动，能对骨骼产生纵向压力，有助于骨骼生长。如果儿童运动量不足，仅靠补充赖氨酸，身高增长效果也会不明显。

5. 睡眠质量：良好的睡眠是儿童生长发育的重要保障。在深度睡眠状态下，身体会分泌更多的生长激素。若儿童睡眠不规律、经常熬夜等，会干扰生长激素的正常分泌，即使补充了赖氨酸，也难以达到多长10厘米的目标。

综上所述，儿童补充赖氨酸不一定能多长10厘米，身高增长是一个复杂的过程，受到多种因素的综合影响。要想让儿童健康长高，应保证营养均衡，除了适当补充赖氨酸外，还要摄入其他各类营养素；同时保证充足的睡眠、适当的运动等。如果儿童身高增长明显异常，建议及时到正规医院的儿科就诊，遵医嘱进行相关检查和治疗。