宝宝突然发烧，营养补充的5个关键要点

宝宝突然发烧，营养补充的5个关键要点为保证水分摄入、补充维生素、增加优质蛋白质、选择易消化食物、适当补充电解质等。

1. 保证水分摄入：发烧会使宝宝体内水分散失增加，容易出现脱水情况。因此要多给宝宝喝温开水，也可适当饮用米汤、鲜榨果汁等。充足的水分有助于加快新陈代谢，带走体内热量，同时也利于药物的吸收和发挥作用。比如，在宝宝发烧期间，每隔一段时间就喂一些水，少量多次饮用。

2. 补充维生素：维生素对于增强宝宝免疫力、促进身体恢复有重要作用。可以给宝宝多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如橙子、苹果、胡萝卜、菠菜等。这些食物中的维生素C、维生素B族等能帮助宝宝抵抗疾病，减轻发烧带来的不适。若宝宝较小，可将水果和蔬菜制作成泥状喂食。

3. 增加优质蛋白质：蛋白质是身体修复和生长的重要物质。在宝宝发烧时，可适当增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等。不过要注意烹饪方式，尽量选择清蒸、水煮等清淡的做法，避免油腻、辛辣食物加重宝宝肠胃负担。

4. 选择易消化食物：发烧会影响宝宝的肠胃功能，导致消化能力下降。此时应选择易消化的食物，如米粥、面条、软馒头等。这些食物既能提供能量，又不会给肠胃造成太大压力。避免给宝宝吃油炸食品、糯米等不易消化的食物。

5. 适当补充电解质：宝宝发烧时可能会出现出汗、呕吐、腹泻等情况，导致电解质丢失。可以给宝宝喝一些口服补液盐，以补充钠、钾等电解质，维持体内电解质平衡。也可适量饮用一些含有电解质的运动饮料，但要注意选择低糖或无糖的产品。

宝宝突然发烧时，合理的营养补充至关重要。保证水分摄入、补充维生素、增加优质蛋白质、选择易消化食物以及适当补充电解质，这些要点能帮助宝宝增强免疫力，更好地应对疾病，促进身体尽快恢复。如果宝宝发烧情况持续不缓解或出现其他异常症状，建议及时到正规医院就诊。