职场人拉肚子吃红薯，小心影响工作效率

职场人拉肚子时吃红薯可能影响工作效率，主要因为红薯富含膳食纤维、糖分高、易产气、可能加重肠道感染、引起过敏反应等。

1. 富含膳食纤维：红薯含有大量的膳食纤维，在拉肚子期间，肠道较为敏感和脆弱，过多的膳食纤维会加快肠道蠕动，从而使腹泻症状加重，频繁跑厕所必然会分散工作注意力，影响工作进度。

2. 糖分高：红薯的糖分含量较高，进入肠道后会使肠腔内的渗透压改变，导致更多的水分进入肠道，进一步加重腹泻情况，身体不适也会让职场人难以集中精力投入工作。

3. 易产气：红薯在消化过程中容易产生气体，拉肚子时肠道功能本就紊乱，产气过多会引起腹胀、腹痛等不适，这些身体上的不适会干扰职场人的工作状态，降低工作效率。

4. 可能加重肠道感染：如果拉肚子是由肠道感染引起的，红薯可能会为肠道内的病菌提供更多的营养，促进病菌繁殖，使感染情况恶化，延长病程，让职场人需要花费更多时间恢复健康，耽误工作。

5. 引起过敏反应：部分职场人可能对红薯过敏，拉肚子时身体的免疫力下降，食用红薯后过敏反应可能更明显，出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等症状，严重影响工作时的状态和效率。

6. 影响营养吸收：拉肚子时肠道的吸收功能减弱，红薯中的营养成分不能很好地被吸收，还可能增加肠道负担，导致身体得不到足够的能量和营养支持，使职场人感到乏力、疲倦，影响工作表现。

职场人拉肚子时，食用红薯会因多种因素加重身体不适，进而影响工作效率。因此，在拉肚子期间应谨慎选择食物，避免食用红薯等可能加重症状的食物。若拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的消化内科就诊，遵医嘱进行治疗，可使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、黄连素片等药物。