心疼孩子发烧 选对水果助力康复

孩子发烧时，选对水果可助力康复，苹果、香蕉、橙子、草莓、梨等水果都有一定益处。

1. 苹果：苹果富含维生素C、维生素B族、钾、镁等多种营养物质。维生素C具有抗氧化作用，能增强孩子的免疫力，有助于对抗引起发烧的病原体。而且苹果口感清甜，水分含量高，孩子发烧时适量食用，既能补充水分，又能补充因发烧消耗的营养，还可促进胃肠蠕动，预防便秘。

2. 香蕉：香蕉是一种高热量、富含钾元素的水果。孩子发烧时，身体能量消耗较大，吃香蕉能快速补充能量。同时，发烧可能会导致孩子出汗较多，钾元素会随汗液流失，食用香蕉可以补充钾，维持体内电解质平衡。此外，香蕉易于消化，对于发烧期间胃肠功能较弱的孩子来说是不错的选择。

3. 橙子：橙子含有丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化物质。维生素C能增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力，帮助孩子更快地恢复健康。橙子的酸甜味道还能刺激孩子的食欲，改善孩子因发烧而减退的胃口。

4. 草莓：草莓色泽鲜艳，口感酸甜可口，富含维生素C、纤维素、果胶等营养成分。维生素C有助于增强免疫力，纤维素和果胶可以促进肠道蠕动，预防孩子在发烧期间出现消化不良的情况。而且草莓含水量高，能为发烧的孩子补充水分。

5. 梨：梨具有清热降火、润肺止咳的功效。孩子发烧时，可能会伴有咽喉肿痛、咳嗽等症状，吃梨可以缓解这些不适。梨中的水分含量高，能起到生津止渴的作用，帮助孩子补充因发烧而流失的水分。可以将梨切成小块煮成梨汤给孩子喝，效果更佳。

孩子发烧时，合理选择水果能为孩子补充营养、水分，增强免疫力，助力孩子康复。但要注意适量食用，根据孩子的口味和喜好进行选择。如果孩子发烧症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。