早餐吃三明治营养又美味 教你4款三明治的做法

很多人都担心外面买的早餐不卫生，可是又没有时间煮粥做包子吃。其实你可以试试做三明治，营养又好吃。别急，下面就为大家推荐几款简单又美味的三明治做法。

火腿培根三明治

主料：面包、火腿、培根片。

辅料：西红柿、圆形生菜、盐、黑胡椒粉、黄油

做法：

1、培根放入微波加热30秒，上面滋出一层白色油花，就可以了，取出备用。

2、生菜洗净、沥水，西红柿去籽、切成片备用。

3、三个面包片放入烤面包电炉中，设置相应的时间，烤至两面金黄。

4、取出烤好的面包，趁热，涂上薄薄一层黄油，并切去四边。

5、培根切成小段备用。

6、在其中两片吐司上铺上西红柿，并在西红柿上撒少许盐及胡椒粉。

7、铺上培根，最后铺上生菜叶，在第三片吐司上，铺上2片火腿片。

8、火腿片的吐司放在中间一层，依次三层，对角切开。

玉米蛋三明治

材料：土司两片、鸡蛋一颗、玉米粒1-2匙、盐少许、番茄酱适量、胡椒粉适量、油

做法：

1、 鸡蛋打散加入玉米粒，盐拌均匀。

2、 平底锅起锅，加少许油，倒鸡蛋进去煎成四方形。

3、 土司烤热或不烤皆可。

4、 把煎好的玉米蛋摆到土司上，洒上胡椒粉和番茄酱，就可以开始享用早餐咯！

火腿鸡蛋三明治

材料：吐司6片、火腿2片、鸡蛋1个、肉松适量。

辅料：沙拉酱适量

做法：

1、准备所需材料。

2、吐司切去四周的边。

3、在吐司上铺上一层肉松。

4、再挤上沙拉酱，放上吐司。

5、然后放上火腿片，再挤上沙拉酱。

6。再盖上一片吐司。

7、再把吐司的对折切开。

8、烤盘放上锡纸，然后将做好三明治放在烤盘上。

9、刷上一层鸡蛋液。

10、边上周围也要刷上。

11、烤箱预热160度放中层。

12、烤15分钟左右，表面金黄即可出炉。

肉松三明治

材料：吐司片适量、奶酪适量、肉松适量、沙拉酱适量。

做法：

1、取两片紫米吐司，切去边缘成正方形。（白吐司也可以）

2、取一片吐司，铺上一片奶酪。

3、盖上另外一片吐司。

4、对角一切为二，然后抹上一层适合自己口味的沙拉酱。

5、在装有肉松的盘子里均匀的裹上一层肉松即可。

怎么样，简单又美味的三明治学会了吗？