古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
孕妇营养食谱香酥鹌鹑制作方法
原材料:
净鹌鹑4只,生姜、葱、绍酒、精盐、酱油、白糖、香料、植物油各适量。
制作方法:
1、鹌鹑放碗内,加酱油、精盐、绍酒、白糖、香料、生姜、葱腌渍1小时,上笼蒸熟,取出晾凉。
2、锅置火上,下油烧至八成热,放入鹌鹑炸至皮脆肉酥,捞出,改刀装盘。
友情提示:
本品色泽红亮,味咸微辣,香酥鲜嫩;富含优质蛋白质、钙、铁等多种营养素。鹌鹑有补五脏,益中续气,实筋骨,耐寒暑,清结热之功效,因此本品特别适宜于孕妇食用。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
本品色泽红亮,味咸微辣,香酥鲜嫩;富含优质蛋白质、钙、铁等多种营养素。记述鹌鹑有“补五脏,益中续气,实筋骨,耐寒暑,清结热”之功效,因此……详细>>