过度苏打摄入会引发心脏病

人们去酒吧往往会要一杯苏打水，边喝边抽着烟，我们都知道抽烟对心脏是有严重危害的，但是你不知道吧，苏打也是对心脏有危害的，过多的摄入会有引发心脏病的可能。摄入过多的苏打会引起代谢综合征，而代谢综合征是必然会引起糖尿病和心脏病的。

据调查结果显示：每天喝一次以上苏打饮料的人与平均每天少于一次的人相比，引起代谢综合征的风险增加了48%。其中，腰围增粗、空腹血糖增高、空腹甘油三脂增高和高密度脂蛋白降低的发生率增加了20%至30%。而血压虽然有增高，但却没有明显的统计学差异。

而恰巧的是，很多添加苏打的食品都同时添加了糖，这样，在摄入苏打的同时，往往也导致糖的摄入过多。同时，喝苏打饮料的场合，往往也会吃很多的肉类，例如：炸薯片、汉堡和烤鸡等，从而引起了摄入脂肪过多。一些年青人去酒吧，边喝苏打饮料也会边吸烟，而吸烟更是心脏病的危险因素之一。这样，就会导致一种不良的生活方式：高脂肪、低纤维、高糖和吸烟。可见，苏打对心脏病患病风险的影响并不是单一的，而这本身是多因素相互作用和综合影响的过程。