莲子红枣茶的泡法

材料：莲子15克，红枣3枚，玫瑰花5克。

泡法：

1、将莲子洗净，放入温水中泡发；红枣洗净、去核。

2、将发好的莲子、红枣一起放入锅中，倒入适量清水。

3、大火烧沸，小火煎煮至莲子软烂时离火，放入玫瑰花，带温热时即可饮用。