古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
维生素C:美白防皱
维生素C是卓越的抗氧化剂,帮助减少自由基对皮肤的损害,有助减少皱纹并改善皮肤结构。另外,维生素C 的美白作用也备受肯定,实验证明,向皮肤细胞培养物中加入维生素C,可以大大增加胶原的合成,修正暗沉老化的肌肤。服用维生素C,同时涂抹含有精纯维生素C及其衍生物护肤品,具有美白及抗氧化功效。研究证明,高浓度的维生素C,可促进胶原蛋白增生,修复紫外线对肌肤的伤害,减少及淡化黑色素。
维生素A:修复细胞
维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,并维持其机能处于正常状态。同时维生素A有助保持皮肤柔软和丰满,改进皮肤的锁水功能。通常维生素A 以外用的方式补充对肌肤效果更显著。
维生素B族:肌肤健康之源
维生素B 族是个大家庭,其主要成员包括维生素B3、B6、B5、B12 等。总体来说,它们的存在能帮助恢复皮肤角质,保持皮肤湿润,帮助减少干燥空气与外部环境(如清洁剂和肥皂)对皮肤造成的刺激,缓解皱纹增生,减轻色素沉着,以及改善暗沉的肤色。维生素B族口服和外用均可。
(责任编辑:苏雅婷 )
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维生素D在所有维生素中是最容易使人中毒的一种,其中毒症状和体征主要有:高钙血、肌无力、感情淡漠、头痛、厌食、恶心、呕吐、骨痛、异位性钙化……详细>>
维生素C具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的维生素C,所以,日常生活中要尽可能地多摄取富含维……详细>>