喝鲜榨果汁益处多多

科学家经过长期研究发现，果汁不仅能让宝宝大饱口福，还能为身体健康提供必不可少的营养素，包括果糖、矿物质、有机酶、胡萝卜素、蛋白质和维生素等。

常喝果汁对宝宝的健康成长可谓益处多多——

提高宝宝机体免疫力，少生病；

果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开；

有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢；

有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健；

可消除宝宝的紧张感，保持神清气爽有活力；

长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半；

使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。

小贴士：

一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜；

若自榨果汁最好把固体残渣也给宝宝吃；

不宜用果汁送服药物。

这里需要注意的是，宝宝喝水果汁并不等于给宝宝吃水果，所以不能只让宝宝喝果汁而不给宝宝吃水果。