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冬瓜的营养功效以及做法

2017-06-27 15:53:09      

冬瓜炖排骨

材料:

排骨七两,冬瓜一斤,盐少许,白醋两滴,鸡精少许。

做法:

1、排骨切件洗净焯去血水,冬瓜带皮洗净切方块。

2、先把排骨加1.5升纯净水、两滴白醋电高压锅炖20分钟,冷却能开盖再倒入冬瓜炖25分钟,喝前加少许盐、少许鸡精再盖上盖焖会儿,喝时再打开盖即可。

冬瓜丸子汤

材料:

冬瓜500克、五花肉250克、葱10 克、生粉少许、盐适量、味精适量。

做法:

1、将冬瓜去皮并清洗干净,切成小方块待用。

2、把剁碎后的五花肉,加入盐与生粉,捏成肉丸。

3、先将肉丸放置锅中,并加入适量的净水用小火焖煮。

4、20分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟,加入调料,撒上葱花盛出即可。

(责任编辑:苏雅婷 )

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