古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
女人要养颜，要从里到外散发美丽，不但要注意护肤品的换季保养，最重要的还是要以内养外。又一个寒流来袭，赶紧炖碗燕窝给自己补补身。燕窝养颜美容的功效众所周知，此外薏米也是女性朋友的恩物。
薏米中含有丰富的蛋白质分解酵母素，能使皮肤角质软化，使皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑等。而且易于消化吸收，合适多服久服。想时时对自己保鲜，赶紧做一碗薏米红枣炖燕窝滋润一下自己。
材料：薏米、燕窝、红枣；
调料：冰糖
步骤：
1、薏米和燕窝提早一个晚上泡好，待用。
2、洗净红枣，去掉枣核。
3、将红枣与薏米，燕窝一同放入电子炖锅，里面炖2～3个小时。
4、出锅前，放入冰糖调味，待冰糖完全融化后即可食用。
（责任编辑：陈晓 ）
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