古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
拉肚子要怎么办呢?拉肚子时就要多注意饮食上的安排,因为有些食物可以缓解拉肚子,但是有些食物会使拉肚子更加严重,所以要特别注意饮食上的宜与忌。今天,就来一起看看拉肚子应该怎么吃吧。
拉肚子吃什么好
粥类。拉肚子不妨熬些暖胃的小米粥或白粥,放点盐,不放肉(肉粥会加剧肠胃负担),滋阴又补虚;或者熬碗红豆粥,可以止吐止泻。
合适的水果。拉肚子可以适当地吃些苹果、石榴等水果,但切记不要吃香蕉、西瓜,雪梨等凉性的水果。后者会加剧拉肚子。冬天吃水果的话,不妨将水果切块清煮几分钟,去去水果的寒性。
豆类制品。拉肚子可以吃些豆腐、豆浆等豆类制品,益气和胃,清热解毒,有效治腹泻。
面食。拉肚子不妨先将米饭放在一旁,用清淡又营养的面条、面包等面食来代替主食,缓和胃酸又容易消化。
拉肚子不能吃食物
刺激性强的食物。拉肚子的话,不能吃辣椒、芥茉、大蒜等刺激性强的食物,否则会刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。
油腻的食物。拉肚子的话,不能吃烧烤、麻辣烫等油腻的食物,否则会加重胃肠道的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻。
生冷的食物。拉肚子的话,不能碰冷饮、凉菜、绿豆、菠菜、西瓜等生冷的饮食,否则会损伤脾胃阳气,刺激肠道,使肠道蠕动加快,加重腹泻现象。
通便润肠的食物。拉肚子的话,不适合吃桃子、香蕉、蜂蜜等通便润肠的食物,否则会加重病情。
难消化的食物。拉肚子的话,不适合吃猪肉、红薯、玉米、竹笋、菠菜等难消化的肉类、粗粮和多纤维的蔬果,还有鸡蛋等高蛋白食物,否则会增加肠胃的负担,加重病情。
易引起过敏的食物。拉肚子之后,不适合吃牛奶或海鲜等常见的食物过敏源。这容易延续腹泻,即过敏性肠炎。
利气消食的食物。拉肚子的话,不适合吃萝卜、山楂、香菜等利气消食的食物,否则会损伤正气、加重身体虚寒,不利于病情好转。
如果拉肚子了就要做好饮食上的调节哦。
(责任编辑:潘玮璐 )
文章关键词: 拉肚子吃什么好.拉肚子怎么吃 拉肚子怎么办
拉肚子吃什么好呢?在拉肚子时尽量避免药物治疗,因为止泻药容易产生副作用。如果是轻微的拉肚子可以试试吃一些可以调理止泻的食物。下面就来一起……详细>>
腹泻在夏季的发生率极高,这与夏季的气候特点不无关系。夏季冷热变化无常,时而高温酷暑,时而暴风骤雨,抵抗力下降的人很容易出现腹泻。另外,为……详细>>
每个季节容易拉肚子的原因都不同,不能一概而论。在夏天里,是什么原因导致了拉肚子呢?正所谓“病从口入”,要防治拉肚子就是要多注意饮食才行。……详细>>
夏天拉肚子吃什么好呢?夏天腹泻是常常见到的状况,有什么方法可以预防和治疗呢?由于,夏天腹泻是饮食造成的,所以想要预防和治疗拉肚子也可以通……详细>>
宝宝肠胃功能还没有发育完整,因此经常会发生拉肚子等情况。一般4个月以后的宝宝都会添加鸡蛋作为辅食,那么究竟宝宝拉肚子能吃鸡蛋吗?详细>>