预防低钾血症的有效方法

钾是维持生命不可或缺的必需物质。当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。因此，日常生活有效预防低钾血症，使之有效调节体内水份的平衡并使心跳规律化，维持稳定的血压及神经活动的传导显得尤为重要。

低钾血症的预防，主要从钾的摄入和排出，以及体内再分布三个方面：

1、摄入：要保证均衡的饮食。如果病人不能正常饮食或者饮食量不足，可以口服钾剂，或者定期进行电解质检查，发现血钾低以后，可以进行静脉补钾。低钾血症可吃香蕉、橘子、橙子等含钾的水果。

2、排出：钾主要排出途径是尿液，它是多吃多排，不吃也排。不管血钾高低，肾脏排钾量不会改变，所以要根据尿量多少来进行补钾，尿多多补，尿少少补，无尿不补。如果有使用利尿药者，最好停用或者选择保钾的利尿药。

3、体内再分布：在选择输注液体或者药物的时候，要考虑药物浓度，总量，推注速度以及药物之间的相互作用，做到尽量避免导致电解质的剧烈波动，比如输注葡萄糖，葡萄糖酸钙（使血钾下降），肌肉松弛药（使血钾升高），碳酸氢钠（使血钾下降）等等。