古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
主料:猪肉(瘦)150
调料:食盐4克、八角1个、白糖4克、辣椒粉适量、花椒粉适量、白芝麻少许、豆豉辣酱2勺、黑胡椒少许、五香粉少许
做法:
1、取煲汤剩下的瘦肉,如果事先没有煲汤就把瘦肉在水里煮透;
2、汤渣肉随便一压就会碎,在案板上把肉碾碎,顺着纹理碾成丝最好;
3、锅里放油(油量比炒菜多,比炸东西略少),油热后小火先炸一颗八角(这一步如果能用种类更多的香料煸香料油后过滤更佳)
4、放入碾碎的瘦肉丝,用叉子压匀,让肉丝充分的浸在油里;
5、前期肉丝水分大时火力可以不调的太小,把肉丝煸的有点变色了,就要改小火煸炒;
6、加入豆豉辣酱和其他调味辣酱(如麻辣酱、涮涮辣酱等)
7、充分翻炒,使肉丝和辣酱混合均匀;
8、加入辣椒粉、花椒粉和白芝麻(根据口味还可以加入或换成黑胡椒粉、孜然粉、五香粉甚至咖喱粉等);
9、如果前期加的辣酱够咸,最后可以省略盐,尝一尝如果咸味不够再补一点,将肉丝和所有粉状香料翻炒均匀即可出锅。
(责任编辑:朱晓华 )
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