宝宝的8大饮食误区，你进了吗？

　　虽然说现在的父母受到的教育程度比较高，但是在育儿方面，仍然缺乏科学的幼儿喂养知识。喂养是否适当，直接影响到宝宝的生长发育与身体健康。大部分新手爸妈处于新手上路的初级水平，难免会进入喂养误区。下面为大家列举一些小儿喂养的误区，供大家参考。

　　误解一：以为孩子食欲不好就是厌食

　　医学上对宝宝厌食症的诊断有一个标准：

　　1．厌食时间：6个月以上（含6个月）。

　　2．食量：蛋白质、热能的摄入量不足供给标准的70％－75％；矿物质及维生素的摄入量不足供给标准的5％；3岁以下宝宝每天谷类食物摄取量不足50克。

　　3．生长发育：身高、体重均低于同年龄人正常平均水平（遗传因素除外）；厌食期间身高、体重未增加。

　　4．味觉敏锐度降低，舌菌状乳头肥大或萎缩。

　　5．一般的厌食时间应持续2周以上。

　　由此可见，很多宝宝的饮食问题不能认为是“厌食”，更谈不上患了“厌食症”。

　　误解二：偶尔不吃某种食物就是偏食

　　宝宝偏食或不吃某种食物，有很多原因，如食物口味可能不适合宝宝；色泽不够吸引宝宝；又如有的宝宝初吃某种食物时吃得很少，父母就认为宝宝对这种食物不喜欢，于是就再也不买这种食物，久而久之，宝宝就形成不吃某种食物的习惯。

　　我国大多数家庭膳食以谷物为主，宝宝吃的食物也往往受父母饮食习惯的影响，如果父母有偏吃某种食物的习惯，也会影响宝宝的食物结构。

　　误解三：宝宝的食量理应越来越大

　　随着年龄的增长，宝宝的食量会越来越大。如果宝宝今天吃的多一点，明天吃的少一点，也很正常。造成宝宝短时间内食欲欠佳的原因有以下几种：

　　1．宝宝患病时，如感冒，食量会有所减少；

　　2．胃部着凉或吃了过多的冷食，也会不爱吃饭；

　　3．因摄入过多食物或高热量食物摄入过多导致积食；

　　4．宝宝运动过后出现暂时性食欲下降，甚至根本不想吃东西。

　　误解四：强迫与引诱是让宝宝吃饭的好办法

　　当宝宝不吃饭或不愿吃某种食物时，一些父母往往采取强迫手段，用“填鸭式”的方式，把食物强行塞进宝宝嘴里。也有些爸爸妈妈，采用引诱的方法诱导宝宝进食，如“吃完了，妈妈带你去公园玩”，“再吃一口，爸爸给你买个玩具”。

　　当宝宝不愿吃饭时，采取强迫的办法不仅不能达到目的，还可能助长宝宝逆反心理的形成与发展。有时候适当采取一些鼓励的办法，比如当宝宝吃得比较好的时候，表扬他几句，让他的心情得到兴奋，这对增强他的食欲有一定好处。但是如果经常用引诱的办法就可能失去效果。

　　误解五：只重进补，不注重优质蛋白质和脂肪的摄入

　　近年来，补品、营养食品满天飞，把许多家长导入饮食误区，只靠营养品补充，而不注重一日三餐的营养合理搭配。要知道，脑组织中的蛋白质、脂肪主要是由膳食提供的。

　　误解六：以饮料代水

　　有些家长考虑到孩子学习紧张，消耗大，往往备足各种饮料代替水。但由于饮料中糖份过高，饮用过多，会影响食欲，引起腹胀，不能好好进餐，影响各种营养素的吸收。

　　误解七：不注意饮食卫生及饮食规律

　　不要随便在马路餐桌进餐，吃一些不卫生食品，这样容易导致急性肠胃炎而影响学习和生活。由于学习压力大，有些孩子会有饮食不规律的情况，不少孩子不吃早餐，以零食取代正餐，有时晚上饿急了会暴饮暴食等等，这些都是对身体极为不利的。