当顺产缝针伤口疼痛来袭，你该怎么办

当顺产缝针伤口疼痛时，可采取保持伤口清洁、调整体位、进行物理治疗、合理使用药物、调整饮食等措施来缓解。

1. 保持伤口清洁：顺产缝针后，保持伤口清洁是预防感染、减轻疼痛的基础。产后要勤换卫生垫，避免恶露浸泡伤口，每天用温水清洗外阴，清洗时注意从前往后，防止肛门细菌污染伤口。清洗后用干净的毛巾轻轻擦干，保持伤口干燥。

2. 调整体位：产妇在休息和活动时，应避免压迫伤口。坐着时可以选择柔软的坐垫，减轻伤口压力；睡觉时尽量采取侧卧位，避免仰卧位直接压迫伤口。另外，避免长时间站立或久坐，减少伤口的张力，有助于缓解疼痛。

3. 进行物理治疗：在伤口恢复的初期，可以使用冰袋进行冷敷，每次冷敷时间约15 - 20分钟，每天3 - 4次，冷敷能够收缩血管，减轻局部充血和水肿，从而缓解疼痛。在伤口愈合一段时间后，可采用热敷的方法，促进血液循环，加速伤口愈合，缓解疼痛。

4. 合理使用药物：如果疼痛较为严重，可在医生的指导下使用药物缓解。如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，具有解热镇痛的作用；还可以使用一些促进伤口愈合的药物，如康复新液等，能够促进肉芽组织生长，加速伤口修复。但需注意，使用药物必须遵医嘱。

5. 调整饮食：产妇应注意饮食的调整，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于伤口的愈合。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入，增强身体的抵抗力。避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重伤口疼痛。

顺产缝针伤口疼痛是许多产妇会面临的问题，通过保持伤口清洁、调整体位、进行物理治疗、合理使用药物以及调整饮食等方法，能够在一定程度上缓解疼痛，促进伤口的愈合。如果伤口疼痛持续不缓解或出现红肿、渗液等异常情况，应及时到正规医院就诊。