产后妈妈如何护理？这4大护理重点要做到位！

很多女性在怀孕之后在各个方面都会很注意，整个孕期都比较注重护理，这样可以保证孩子顺利生产。但是在生产完之后，要注意的事项更多。产后一个月是非常关键的时期，这段时间内做好护理非常重要。无论是对于宝宝还是产妇，都要在各方面引起注意，稍微不留意，产妇可能会留下一些后遗症。

那么产后如何护理呢？

1、穿衣方面

产后做好清洁是首先要做到的，对于产妇，最好选择材料柔软的衣服，并且一定要做好清洁，在洗衣服的时候最好将产妇的衣服与家人的衣服分开洗。对于睡衣等衣物，最好穿之前穿习惯的睡衣睡裤，因为这些衣物时间长了就会变的比较柔软并且服帖。

2、冷暖适宜

很多老一辈的想法都是，无论什么季节什么情况下，产后都要做好保暖，避免产妇受风，这样的想法固然没错，但是也要做到冷暖适宜。很多老一辈为了保暖，即使在夏天也会给孕妇穿比较厚的衣服，这样是不科学的，只会导致汗液不能蒸发，影响身体散热，反而影响了身体，因此最好做到冷暖适宜。

3、 保护好手腕

产后一个月是产妇最辛苦的阶段，因为这个阶段宝宝需要定时喂母乳，并且宝宝哭闹的情况也比较多，因为总是要抱着宝宝，宝宝整个身子的体重都会负重在妈妈的手腕上。如果不注意保护手腕，很容易使妈妈的手腕受伤，如果受伤严重的情况下，需要半年甚至一年才能恢复。即使恢复了，日常生活中一些行动也会受到限制，因此在这段时间的一定要注重对手腕的保护。

4、穿哺乳内衣

由于刚出生的婴儿，喂养比较频繁，由于要频繁哺乳，产后一个月这段时间内，胸部会发生变化，胸部会变大，也比较容易变形，因此最好准备质量比较好的哺乳内衣，这样不仅方便了哺乳，还可以很好的保护胸型。

产后要注意休养，注意生活有规律，还要注意营养补充，多吃一些清淡有营养的食物，可以多喝汤，能促进乳汁的分泌，有利于哺乳。另外，在哺乳时要注意乳头部位的清洁卫生，以免产生细菌而影响宝宝的生长发育。