古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
腰酸背痛腿抽筋是我们生活当中经常会说的一句话,一般来说随着现在大家的生活变得不是那么忙碌了,每天都坐在办公室里面缺少了运动,逐渐的身体也就不会,那么劳累可是坐上一天或者是面对电脑还是觉得体力不支,出现了腰酸背痛腿酸的现象,发生其实这样的方法,大家了解吗来请学习一下。
一、治疗原则:
1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如消炎止痛药及肌肉松弛剂,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。
3、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
4、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
二、治疗方法
1、保守疗法:如卧床休息,正确作息姿势、药物治疗,使用背架来支持身躯、腹肌及背肌的运动复健,接受电疗、牵引等物理治疗。
2、外科手术:并不是每一位腰背疼痛的患者,都需要外科来处理,而是必须经适当的筛选病人,如疼痛经保守治疗无效者,神经严重受损者,脊椎稳定度不够等,当然病患也必须要有接受手术治疗的意愿,才会施行手术治疗。
3、恢时期的疗法:首先必须要保持正确的日常生活活动姿势,如正确的坐姿,站姿和睡姿,再者就是要多做加强背部、腰部肌肉群的复健运动
以上为大家介绍的腰酸背痛腿酸的治疗措施,首先我们要让肌肉保持放松的状态,平时坐一个小时就要站起来运动运动,活动活动,多呼吸新鲜的空气,可以缓解身体的紧张还可以放松精神压力。
(责任编辑:杨绮琴 )
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