备孕补充叶酸多少

在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天，此时如果叶酸……详细>>

女人在备孕期间要适当补充叶酸，叶酸是人体需要的重要营养素，而且备孕期间补充叶酸可以避免胎儿畸形，很多绿叶蔬菜中含有叶酸，也可以口服叶酸片……详细>>

说到叶酸大多数备孕女性都不陌生，基本都知道叶酸是备孕和怀孕期间不可缺少的营养物质，但很多女性在按时服用的同时不知道叶酸有什么作用？为什么……详细>>

常见含叶酸丰富的水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。详细>>

有人说饮食中的叶酸身体不易吸收，所以需要额外补充。其实通过正常的食物选择是可以补充身体充足的叶酸的。只要合理选择和搭配食物，每天补充40……详细>>