妇女产后抑郁症如何防治

女性怀孕产子是一生中重要的阶段，并且这件事情带来的欢乐也是不可估计的，但是产后的情绪问题是所有女性所想问的问题，产后的身体不适、家务活增加、夫妻关系、哺育婴儿，都会让母亲们开始有紧张、焦虑的负面影响。从而引发抑郁症。

妊娠期过后，心情本来应得到放松，但是由于各方面的因素，导致女性产生很多的疲惫感。因此同时经常受着为了照顾宝宝睡眠不足、自身体质虚弱、心情焦虑的多重压力，因此抑郁的心情犹然而生。母体在妊娠期间会分泌出，许多适应胎儿成长的激素，但在产后3天之内会逐渐消失，改为分泌供应母乳的其他激素产生。这段短期间内，女性内的其他激素平衡产生了剧烈影响，导致精神上种种不安，如头痛、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”病症。

虽然治疗忧郁症可使用抗焦虑、忧郁药物，但必要的预防和控制情绪更为重要、更有效。心理压力、荷尔蒙改变以及对产妇的社会支持、照顾等，皆会影响产后的精神调节。不仅仅是女性自身的问题，也是家庭的问题。

因此，对于准妈妈们不要有过多压力，每一位产妇都会发生产后忧郁的现象，这只是内分泌失调所造成。大概在7天之后会有所改善。