孕期3误区要避开 各种注意事项放心间

在怀孕的时候，我们的准妈妈是比较“脆弱的”，哪怕做错一点事情，都会对胎儿造成不好的影响，所以什么事情都要格外的小心。

孕期3误区：

误区一：孕早期不去医院检查。有些孕妇怕早期做B超对胎儿有影响而迟迟不去产检。其实孕早期是筛选高危妊娠、降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键时期。妊娠12周内应到医院做详细检查。

误区二：水肿不能多喝水。孕期出现的水肿多为生理性水肿，与肾炎造成的水肿不同，不用限制饮水。相反，孕期水肿还应多喝水，促进多余的水分和胎儿代谢废物有效排出。可适当多吃一些利水消肿的食物，如冬瓜、赤小豆、绿豆等，尽量不吃腌菜、咸肉等高盐食物。减少双腿下垂的坐姿，把腿平放在沙发或床上，在睡前把双腿抬高15~20分钟，也有利于缓解孕期水肿。

误区三：孕吐都很正常。许多准妈妈认为，孕吐是正常现象，不用特殊治疗。但是，如果早孕反应严重，呕吐频繁，甚至不能进食，呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物时，就需要去看医生了。这种严重的孕吐反应，称为妊娠剧吐，严重时会导致孕妇脱水，甚至发生抽搐、昏迷，损害孕妇及胎儿健康。为缓解孕吐，建议孕妇饮食要清淡，多吃豆腐、鸡蛋羹等易消化的食物。白天少食多餐以防反胃，但也不可太饥饿，胃越空越容易诱发呕吐。适当做一些舒缓的活动：如散步、孕妇操等，不要因身体不舒服就整日卧床，这样反而会加重孕吐。

除了以上的三种误区，其他的注意事项我们的准妈妈也要牢记：

1、避免搬运重物

随着怀孕月份增加，准妈妈的肚子也会迅速长大，由于宝宝正在成长，孕妇可能会经常感到背部疼痛。这是为了适应胎儿成长的需要，孕妈咪的走路姿势和速度都会发生一定的改变，重心会向前移动，增加背部的紧张程度。

2、化学产品可能有害

化学产品，比如厨房清洁剂。此时，孕妇可以选择天然产品，例如用醋和小苏打做清洗剂。如果一定要使用化学产品，也要适度。注意戴手套和口罩，并确保房间通风良好。

3、别碰猫便便

猫的粪便包含一种寄生虫，能感染弓形虫病。虽然这种感染不会打扰你太久，对于宝宝生长却是致命的。

4、避免攀登

怀孕期间爬梯子或凳子都是不明智的，这样做可能会让你失去平衡感，很容易跌下来。不管什么原因，都不要自己动手换灯泡或从阁楼拿手提箱，静静等待援助。

5、避免弯腰

不管是睡觉、扫地、清理垃圾，还是抹地板，洗衣服，都要减少弯腰次数，因为弯曲将会影响你的背部。

6、避免长时间站立

长时间站着有可能增加额外的压力，会导致腿脚肿胀。