古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
夏天气温不断攀升，你是不是正在找寻一种消暑的方法？来降低身体的温度，其实消暑有很多方法，你可以通过饮食的改变、运动方式来进行消暑。其中游泳是一种不错的选择。
游泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服以达到消暑的目的。
游泳池是否干净卫生，可用“一看二闻三冲淋”的方法检验。一是看池水是否清澈，水面有无漂浮的灰尘和杂物。二是闻游泳池里是不是有消毒液的气味，如果有，证明消过毒。三是游泳者须冲淋后才能进入泳池。
古方中医专业人士最后提醒说，夏天游泳消暑，并非人人适宜，有伤口、皮肤病、眼疾、感冒、生病、身体不适或虚弱者不宜游泳，患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人、月经期不宜游泳。而且饭后一小时才能下水，太饿或剧烈运动后都不宜游泳。
（责任编辑：徐茜茜 ）
相关推荐
文章关键词：
-
夏季老人养生最适宜吃的四类食物 消暑又防病
-
炎热的夏季让很多人出现食欲不振的情况，而由于老人抵抗力下降，体质都较弱，因此容易被疾病侵袭，所以老人夏季养生非常重要。而通过饮食体调理可……详细>>
-
夏天吃什么食物消暑降火 消暑神器来啦
-
说到消暑神器，很多人想到的一定是游泳池。不过小编要告诉大家，泳池是暂时降低体温，想要真正地把体温降下来，还需要下面这些消暑神器来帮助哦。详细>>
-
夏天饮食5原则 喝粥助消暑
-
夏天气候炎热，人体为了散热，会大量出汗，不仅损失了大量水分，也会损失不少氨基酸、钾、钠、维生素B、C等，还加速了人体内蛋白质的分解。因……详细>>
-
热毛巾擦身以热除热 夏季消暑有妙招
-
人们常认为“以冷制热”的办法更见效，例如洗冷水澡、喝冷饮等，但是专家指出，这并不是对所有人都适合，特别是老人家，身体机能下降，更应该“以……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录