冬日肌肤水灵灵法则

　　冬风吹，温度骤降，人的皮肤开始承受着干冷的侵袭，问题接踵而来：皮肤干燥、脱皮、无光泽，脸上皱纹凸显，甚至出现干燥痛痒等过敏现象。冬日造就水灵灵肌肤，注意三大保养要点。

　　一。彻底保湿，加强滋养：寒冬季节，温度、湿度剧降时，皮脂的分泌量减少，皮肤变得干皱。若经常穿梭于室外的冷风和室内的暖气之中，激烈的温度变化，将促使皮肤疲劳，新陈代谢功能衰退，进而皮肤变得黯淡、松驰。因此，在秋冬季让肌肤保持湿润，是防止干燥、老化的重要工作。最易干燥的除了脸部外，嘴唇、眼睛的也要保护好，肌肤营养霜当然是少不了的，但选择要有所侧重。建议选择大品牌的护肤品，至于哪个牌子好，那就见仁见智了。

　　二。肌肤按摩，淡化细纹：当皮肤较干燥时，角质层中的水分、油分同时减少，进而导致皮肤迅速衰老，最后使皮肤组织纤维折断，失去弹性，从而产生皱纹。所以必须对皮肤提供充足而均衡的水分和油分外还得定期按摩肌肤，这样可促进皮肤血液循环，增加皮脂分泌、防止皮肤干燥，减少皱纹。

　　最简单的做法是将一颗维他命E刺穿，将油与补湿乳液混合，用来按摩皮肤。按摩方法非常简单，你只需花约15分钟，便能挽回水分充盈的肌肤：

　　1。 将按摩膏涂在面上。由额头中间开始用中指和无名指在额上以打圈方式(每边七圈)按向太阳穴。重复三次。

　　2。 由内眼角开始以顺时针方向按摩眼部一圈。重复五次。

　　3。 由内眼角开始循眼肚向外按，至太阳穴稍为用力按压。

　　4。 在鼻梁上下按摩十次，鼻翼上下按摩十次。

　　5。 由人中开始，顺时针方向按向下唇中间。

　　6。 由下巴开始，以顺时针方式向上打圈(每边七圈)至太阳穴，用力按压。完成整个按摩程序。

　　三。提高免疫、防止过敏：冬日气候较为恶劣，皮肤极易因外部条件恶劣、毛孔出现阻塞，常会因此而引起过敏现象，以致产生各种肌肤问题。因此，除加强皮肤保养外，还要注意均衡摄取身体所需之饮食营养，并养成良好的作息习惯，以提高机体的免疫力，抵抗皮肤过敏的损害。介绍3招，抗肌肤过敏不在话下：

　　招式1：增加皮肤弹性

　　胶原蛋白是维持肌肤弹性的关键，一旦肌肤获得足够胶原蛋白，即能迅速修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢。在肉类中鱼类的组成结构与人体最接近，是人体组织最能辨识吸收的胶原蛋白，因此鱼肉是与腊月温差过招的首选食物。

　　招式2：调节微循环

　　如果你在冬天进入暖气房时会有短暂的“面红耳赤”的现象，说明你的皮肤热胀冷缩间在皮肤表面产生了轻微的淤血，是微循环不畅的表现。

　　招式3：降低室内外温差

　　室温维持在18摄氏度左右即可，尽量在室内避免开空调，以降低室内外的温差。如果是暖气过暖，可以将暖气旁的窗拉开一道缝以调节温度。

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