经常生气，身体易患这5种慢性病，如何防治

经常生气易引发高血压、胃溃疡、甲状腺结节、乳腺增生、冠心病等慢性病。防治需从生活方式、情绪调节、药物治疗等多方面入手。

1. 高血压：生气时，人体交感神经兴奋，导致血压急剧升高。长期处于这种状态，易引发高血压。防治方面，生活中要保持规律作息，减少钠盐摄入，增加钾摄入。情绪上，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。药物治疗可选择硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，但需遵医嘱。

2. 胃溃疡：生气会影响植物神经系统功能，使胃肠蠕动减慢，胃酸分泌增多，从而损伤胃黏膜，引发胃溃疡。患者要养成良好的饮食习惯，定时定量进食，避免食用辛辣、刺激性食物。可进行适当的运动，如瑜伽、太极拳等，有助于调节情绪。药物可选用奥美拉唑、雷贝拉唑、枸橼酸铋钾等，使用时需遵循医嘱。

3. 甲状腺结节：生气会导致内分泌失调，影响甲状腺激素的正常分泌，长期刺激易形成甲状腺结节。日常要保持心情舒畅，避免过度劳累。饮食上，要控制碘的摄入。对于较小的结节，可定期复查；若结节较大或有恶变倾向，可能需手术治疗。药物方面，可在医生指导下使用左甲状腺素钠、甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。

4. 乳腺增生：女性经常生气，会使体内激素水平失衡，乳腺组织受到不良刺激，引发乳腺增生。患者要保持积极乐观的心态，规律生活。可通过按摩、热敷等方式缓解乳房胀痛。药物可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，具体用药应遵医嘱。

5. 冠心病：生气时，心脏负担加重，血管收缩，容易导致心肌缺血、缺氧，增加冠心病的发病风险。生活中要戒烟限酒，控制体重。可进行有氧运动，如慢跑、游泳等。药物治疗可使用阿司匹林、硝酸甘油、阿托伐他汀等，务必遵医嘱。

经常生气对身体健康危害较大，易引发多种慢性病。防治这些疾病需要综合管理，包括调整生活方式、调节情绪以及合理使用药物等。若身体出现不适，应及时前往正规医院就诊，以便早诊断、早治疗。