工作压力大时，这个时间按摩关元超有用！

工作压力大时，在睡前、午休时、下班后、清晨起床后、工作间隙按摩关元穴较为有用，能起到缓解压力、调节身体机能等作用。

1. 睡前：在睡前按摩关元穴，有助于放松身心。经过一天的工作，身体和精神都处于较为疲惫的状态，此时按摩关元穴，能够促进血液循环，使身体逐渐进入放松状态，缓解工作带来的紧张和压力，帮助更好地入睡，提高睡眠质量。

2. 午休时：午休是短暂的休息调整时间。在午休前按摩关元穴，可以让身体快速从工作的紧张节奏中脱离出来，为午休创造良好的身心条件。按摩后进行适当的午休，能让身体和大脑得到充分的恢复，以更好的状态投入到下午的工作中。

3. 下班后：结束一天的工作，身体往往处于紧绷状态。下班后按摩关元穴，可调节人体的气血运行，舒缓肌肉紧张，减轻工作压力对身体造成的不良影响。同时，还能促进新陈代谢，帮助排出体内的一些代谢废物。

4. 清晨起床后：清晨是阳气生发的时候，此时按摩关元穴，有助于激发人体的阳气，使身体充满活力。经过一夜的休息，按摩关元穴可以让身体更快地从睡眠状态中苏醒过来，以饱满的精神迎接新一天的工作挑战。

5. 工作间隙：在工作过程中，适当抽出几分钟按摩关元穴。长时间的工作会导致身体疲劳和精神压力增加，适时按摩关元穴能起到提神醒脑的作用，缓解工作中的疲劳感，提高工作效率。而且按摩关元穴还可以调节内分泌系统，增强身体的抵抗力。

工作压力大时，选择在睡前、午休时、下班后、清晨起床后以及工作间隙按摩关元穴，都能在不同程度上缓解压力、调节身体机能。按摩关元穴是一种简单有效的养生方法，但如果身体出现严重不适，仍需及时前往正规医院就诊。