快速增加月经量的经期饮品，你知道几种

有助于快速增加月经量的经期饮品有红糖水、益母草茶、玫瑰花茶、当归生姜羊肉汤、红枣桂圆汤等。

1. 红糖水：红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的功效。在经期适量饮用红糖水，能够为身体补充能量，促进血液循环，从而在一定程度上增加月经量。其温热的特性还能缓解经期女性腹部的寒冷感和不适感。

2. 益母草茶：益母草是一种常见的中药材，具有活血调经、利尿消肿等作用。它可以促进子宫收缩，帮助排出淤血，进而增加月经量。对于月经量少且伴有痛经的女性来说，饮用益母草茶可能会有较好的效果。但需要注意的是，益母草有一定的活血作用，月经量过多的女性不宜饮用。

3. 玫瑰花茶：玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经，具有行气解郁、和血、止痛的功效。经期饮用玫瑰花茶，能够调节气血，舒缓情绪，改善月经量少的情况。同时，玫瑰花茶还能缓解经期女性的烦躁情绪，让身心更加舒畅。

4. 当归生姜羊肉汤：当归有补血活血、调经止痛的作用，生姜能温中散寒，羊肉则是滋补佳品，富含蛋白质等营养物质。三者搭配熬成汤，具有补血养血、温经散寒的功效，适合因气血不足、寒凝血瘀导致月经量少的女性饮用。

5. 红枣桂圆汤：红枣具有补中益气、养血安神的作用，桂圆能补益心脾、养血安神。红枣桂圆汤可以补充气血，使经血更加顺畅，从而增加月经量。对于体质虚弱、气血不足的女性，这款汤是不错的选择。

以上几种经期饮品都在一定程度上有助于增加月经量，但每个人的体质和月经量少的原因各不相同，饮用时应根据自身情况选择。如果月经量过少的情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院妇产科就诊，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，饮用这些饮品时也需注意适量，避免过度饮用带来不良影响。